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減肥的人可以吃紅薯嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
我最近正在減肥,每天飲食都要低熱量,減肥的人可不可以吃紅薯呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的人可以多吃紅薯。紅薯不僅味道甘甜,成分中還具有維生素、鉀等10余種元素,營(yíng)養(yǎng)豐富。因?yàn)榧t薯的熱量非常低,所以吃多少都不用擔(dān)心肥胖的問(wèn)題。
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