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孕婦便秘吃什么比較好？

患者：女，26歲 提問于2018-07-01 20:07

病情描述:
我現(xiàn)在已經到懷孕后期了，便秘很嚴重，我可以吃一些什么潤腸通便呢？
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦可以多吃蘆筍潤腸通便。很多人都想不到蘆筍竟然能解決便秘問題，其實蘆筍含有豐富的水分和膳食纖維，屬于低糖、低脂、高纖維的食物。不少明星懷孕時會多吃蘆筍來解決便秘問題，因為蘆筍的葉酸含量也很高，有助于寶寶的神經管發(fā)育。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 產科
孕婦便秘吃富含膳食纖維的水果和蔬菜比較好。孕婦便秘一方面是由于飲食結構不合理導致的，另一方面是由于缺乏運動導致。在飲食上平時要增加富含膳食纖維的食物的攝入，比如可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像大白菜情態(tài)等等，都是比較適合孕婦吃的。
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