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早晨起床后喝水對身體有好處嗎?

患者:男,20歲 提問于2018-06-30 21:14

病情描述:
我習慣早晨起床后先和一大杯水,早晨起床后喝水對身體有好處嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早晨起床后喝水對身體是很有益處的。清晨起床后飲水能刺激胃腸的蠕動,濕潤腸道,軟化大便,促進大便的排泄,防治便秘。起床后喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液,可有效地增加血溶量,稀釋血液,從而降低血液稠度,促進血液循環(huán),防止心臟血管疾病的發(fā)生,還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態(tài)。
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