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板栗怎么吃最養(yǎng)胃

患者:女,22歲

病情描述:
我的胃功能較差,聽說板栗可以養(yǎng)胃,怎么吃效果好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
板栗有顯著的養(yǎng)胃作用,建議每天早晚的時間段中將風(fēng)干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全變成漿液之后慢慢的咽下,這樣能夠?qū)謇醯墓πОl(fā)揮到最大,對于保健脾胃具有非常好的效果。
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