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為什么有時(shí)候喝咖啡會(huì)失眠?

患者:女,22歲 提問于2018-07-07 20:48

病情描述:
經(jīng)常喝咖啡,不發(fā)時(shí)段,但是有時(shí)候就是會(huì)睡不著,為什么有時(shí)候喝咖啡會(huì)失眠?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
之所以會(huì)因?yàn)楹瓤Х榷?a href="http://www.international-tax-support.com/k/45o0cq8lkoulk1a.html" target="_blank">失眠,總結(jié)起來就是:喝的“多”,喝的“晚”。人體每天攝入咖啡因的量被劃分為三個(gè)水平:<200mg/天為低攝入水平,200~400mg/天為中等攝入水平,>400mg/為高攝入水平。
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