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怎樣飲食比較健康?

患者:女,28歲 提問于2018-07-02 20:01

病情描述:
我覺得自己胃腸功能比較弱,飲食也不健康,怎樣飲食比較健康?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要保證飲食健康就可以多吃全麥面食+雞蛋或魚。含有蛋白質(zhì)、有益心臟健康的脂肪、多種蔬菜、纖維素和低升糖指數(shù)碳水化合物的面食,堪稱平衡膳食。
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