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吃什么堅(jiān)果健康？

患者：女，29歲 提問于2018-07-06 20:30

病情描述:
看電視沒事我就喜歡吃堅(jiān)果，吃完了經(jīng)常買，吃什么堅(jiān)果更健康？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多堅(jiān)果吃了對身體健康都有好處，但是堅(jiān)果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅(jiān)果，避免肥胖。常見堅(jiān)果有：杏仁、核桃、花生、開心果。松子等等。
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