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海帶可以補(bǔ)血嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
平時喜歡吃海帶,做湯喝,朋友說可以做給老人喝來補(bǔ)血,降血脂,是不是矛盾了?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

海帶不能直接補(bǔ)血,但適量食用有助于改善貧血相關(guān)癥狀。海帶富含鐵、維生素B12、葉酸等營養(yǎng)素,可輔助改善缺鐵性貧血營養(yǎng)性貧血,也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議貧血患者及時就醫(yī)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。

一、食物

1. 海帶

海帶含非血紅素鐵及促鐵吸收的維生素C,需搭配動物性食物提高吸收率,適合輕度缺鐵性貧血輔助調(diào)理。

2. 動物肝臟

豬肝、雞肝富含血紅素鐵,吸收率超過植物性鐵源,每周食用1-2次可有效預(yù)防缺鐵性貧血。

3. 紅肉

牛肉、羊肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,能促進(jìn)血紅蛋白合成,改善缺鐵性貧血相關(guān)乏力癥狀。

4. 菠菜

菠菜含葉酸和鐵元素,需焯水去除草酸后食用,有助于營養(yǎng)性貧血的輔助改善。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

用于治療缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用,需配合維生素C增強(qiáng)吸收。

2. 富馬酸亞鐵

鐵含量較高且胃腸反應(yīng)較輕,適用于不能耐受硫酸亞鐵的患者,需避免與鈣劑同服。

3. 琥珀酸亞鐵

有機(jī)鐵制劑吸收率較好,可減少胃腸道不適,用藥期間需監(jiān)測血紅蛋白變化。

4. 葉酸片

針對巨幼細(xì)胞性貧血,需與維生素B12聯(lián)合使用,長期服用須警惕掩蓋維生素B12缺乏。

貧血患者應(yīng)保證飲食均衡,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,重度貧血需及時就醫(yī)排除消化道出血等病理性因素。

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