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產(chǎn)婦產(chǎn)后吃什么能滋陰養(yǎng)血？

患者：女，30歲 提問于2018-07-02 20:52

病情描述:
我老婆才剛生產(chǎn)沒多久，想做些能滋陰養(yǎng)血的食物給她吃，產(chǎn)婦產(chǎn)后吃什么能滋陰養(yǎng)血呢？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
產(chǎn)婦產(chǎn)后可以多吃些小米粥。小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對于老弱病人和產(chǎn)婦來說，小米是最理想不過的滋補(bǔ)品。由于小米不需精制，它保存了許多維生素和礦物質(zhì)，其中所含有的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后滋陰養(yǎng)血。
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