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桔子和梨誰的營養(yǎng)價值比較高?

患者:女,25歲

病情描述:
我很喜歡吃桔子和梨,桔子和梨哪種水果的營養(yǎng)價值比較高?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
桔子比梨的營養(yǎng)價值更高,與梨相比,其蛋白質(zhì)是梨的9倍,鈣的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,維生素B1的含量是梨的8倍,維生素B2的含量是梨的3倍,煙酸的含量是梨的1.5倍,維生素C的含量是梨的10倍,可謂營養(yǎng)豐富。
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