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三高人群飲食要注意什么？

患者：男，38歲 提問(wèn)于2018-07-02 22:13

病情描述:
我平時(shí)應(yīng)酬多，慢慢的就得了三高，想了解一下三高人群飲食要注意什么？
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
三高人群的飲食應(yīng)該限制脂肪攝入，少吃肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、糕點(diǎn)、甜食，平時(shí)要多食新鮮水果、蔬菜、魚(yú)、蘑菇、低脂奶制品等。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
飲食上主要是以清淡為主，避免脂肪含量太高或者是動(dòng)物肝臟等食物，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，要少食多餐，要遵醫(yī)囑規(guī)律服用藥物治療，可以根據(jù)自身情況適當(dāng)做一些有氧鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，使自身達(dá)到抵抗疾病作用，將病情控制在穩(wěn)定狀態(tài)。
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