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多吃水果可以減肥嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-06-26 20:25

病情描述:
我孩子出生后,我一直在恢復(fù)身材,據(jù)說多吃水果可以減肥是嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其實這是一個誤區(qū),都以為以水果為主食可以減肥,其實水果當(dāng)中的熱量很高,攝取過多,很容易能量過剩導(dǎo)致增肥,只有多吃蔬菜加鍛煉才對。
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