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怎樣吃早餐營(yíng)養(yǎng)比較全面呢？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-06-27 20:35

病情描述:
我早餐一般會(huì)吃黑面包喝牛奶，覺(jué)的這樣比較營(yíng)養(yǎng)，怎樣吃早餐營(yíng)養(yǎng)比較全面呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí)早餐并不一定非要吃全麥面包，你也可以選擇喝點(diǎn)粥，吃個(gè)雞蛋，再搭配點(diǎn)蔬菜或水果，不但潤(rùn)腸養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也更加全面。
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