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吃大棗有哪些好處?

患者:女,27歲

病情描述:
我很喜歡吃大棗,而且我有些貧血,吃大棗有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大棗中的營養(yǎng)元素相對(duì)來說比較多。說起吃大棗的益處來,恐怕值當(dāng)?shù)娜撕芏啵拇_,大棗對(duì)身體有很多補(bǔ)益作用,能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調(diào)理身體。
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