腎小球腎炎患者可通過調(diào)整飲食、控制血壓、預(yù)防感染、規(guī)律復(fù)查、合理運動等方式進(jìn)行保健護(hù)理。腎小球腎炎可能與鏈球菌感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血尿、蛋白尿等癥狀。

1、調(diào)整飲食

腎小球腎炎患者需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在3-5克，避免腌制食品。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)先選擇雞蛋清、魚肉等易消化吸收的動物蛋白。減少高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮的攝入，有助于減輕腎臟負(fù)擔(dān)。合并水腫時應(yīng)嚴(yán)格記錄出入量，每日飲水量不超過前一天尿量加500毫升。

2、控制血壓

血壓控制在130/80毫米汞柱以下能有效延緩腎功能惡化。患者需每日定時測量血壓，避免情緒激動和劇烈活動。遵醫(yī)囑使用降壓藥物如纈沙坦膠囊、苯磺酸氨氯地平片等，不可自行調(diào)整劑量。定期監(jiān)測血鉀水平，尤其在使用螺內(nèi)酯片等保鉀利尿劑時需格外注意。

3、預(yù)防感染

呼吸道感染可能誘發(fā)腎炎復(fù)發(fā)，患者需注意保暖，流感季節(jié)避免去人群密集場所。保持會陰清潔，女性患者排便后應(yīng)從前向后擦拭。出現(xiàn)咽痛、咳嗽等癥狀時可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗有助于降低感染風(fēng)險。

4、規(guī)律復(fù)查

穩(wěn)定期患者每1-3個月需檢查尿常規(guī)、腎功能和電解質(zhì)，急性期每周復(fù)查1次。24小時尿蛋白定量能準(zhǔn)確反映病情變化，檢查前需避免劇烈運動。定期進(jìn)行腎臟超聲檢查，監(jiān)測腎臟大小和結(jié)構(gòu)變化。服用激素的患者還需監(jiān)測血糖、骨密度等指標(biāo)。

5、合理運動

選擇散步、太極拳等低強度有氧運動，每次20-30分鐘，每周3-5次為宜。避免籃球、足球等對抗性運動，運動時心率不超過（220-年齡）×60%。水腫嚴(yán)重或血壓超過160/100毫米汞柱時應(yīng)臥床休息。運動前后注意補充水分，出現(xiàn)肉眼血尿需立即停止活動。

腎小球腎炎患者需保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，煙草中的尼古丁會加重腎血管收縮。保持樂觀心態(tài)，可通過冥想、音樂療法緩解焦慮情緒。注意觀察尿色、尿量變化，記錄每日體重波動，突然增加2公斤以上需警惕水腫加重。冬季注意足部保暖，使用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行服用非甾體抗炎藥或腎毒性中藥。