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夏季吃什么果蔬祛暑效果好?

患者:女,31歲 提問于2018-06-26 16:25

病情描述:
暑天炎熱,這時(shí)候我想多吃一些可以祛暑的瓜果蔬菜,吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
夏天,可以多吃西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、番茄等瓜茄類果蔬,它們有利尿補(bǔ)水的作用,是首選祛暑食物。此外,入伏飲食還要注意增加營(yíng)養(yǎng),食物以易消化為宜,少吃油膩和辛辣的食物,少飲酒、少抽煙。
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