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怎么健康的吃方便面?

患者:男,46歲

病情描述:
因?yàn)槌苑奖忝娣浅Jr(shí)間、省事,所以我經(jīng)常吃,但是聽(tīng)說(shuō)方便面吃的多了也會(huì)危害健康,有沒(méi)有辦法可以健康的吃方便面呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
方便面也是可以健康吃的,正確的吃法應(yīng)該是選擇非油炸方便面,然后加上各種蔬菜和配料,像燉菜煮湯那樣下鍋煮一鍋方便面。這樣和正常吃飯沒(méi)有什么區(qū)別。當(dāng)然,考慮到方便面都有一些添加劑防腐劑,是絕不能代替飯的。
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