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平時飲食太咸了怎么辦?

患者:女,27歲 提問于2018-06-19 21:39

病情描述:
自從結(jié)婚之后,一直和婆婆一起吃飯,她做飯?zhí)塘嗽趺崔k?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般來說,我們一天吃鹽6g以內(nèi),相當于1啤酒瓶蓋的量。烹制菜肴時如果加糖會掩蓋咸味,所以不能僅憑口感來判斷食鹽是否過量。如果吃菜過咸,別忘了多喝白開水。
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