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產(chǎn)前如何預防產(chǎn)后腰痛?

患者:女,29歲

病情描述:
我是個孕婦,聽說很多人產(chǎn)后都會腰痛,產(chǎn)前要如何預防呢?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
產(chǎn)前預防:合理飲食,避免過于肥胖而增大腰部負擔,造成腰肌和韌帶的損傷。而且過大的胎兒對母親分娩會造成很多困難,甚至并發(fā)癥??刂企w重也已經(jīng)成為防止產(chǎn)傷的重要環(huán)節(jié)。圍產(chǎn)期適當補鈣:多喝牛奶、多吃芝麻等鈣豐富的食物,多曬太陽,促進鈣的吸收。在防止腰痛的同時,也為胎兒嬰兒提供足夠的鈣。
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