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維生素B吃什么可以增加?

患者:男,24歲 提問于2018-06-27 18:09

病情描述:
連續(xù)一周眼睛疼,檢查要補(bǔ)充維生素B,請問維生素B吃什么可以增加?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
遵從醫(yī)生囑咐,避免熬夜,多休息。推薦B族維生素,在谷物、豆類等粗糧,根莖類、綠葉類蔬菜,動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、堅(jiān)果(如瓜子、花生)中含量豐富。
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