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老年人可以多吃雜糧嗎?

患者:男,67歲 提問于2018-06-23 19:55

病情描述:
我知道雜糧對身體很好,老年人可以多吃雜糧嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
由于部分老年人患有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病,多吃雜糧在一些老年人中已經(jīng)形成了風(fēng)尚,一些已經(jīng)有肌肉減少甚至營養(yǎng)不良的老年人也以雜糧減少為主。老年人的飲食應(yīng)做到粗細合理搭配,過多的雜糧因含有過多的纖維可能影響某些營養(yǎng)素的吸收,不利于保持肌肉和體重。
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