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怎么預(yù)防孕期腳抽筋?

患者:女,25歲 提問于2018-06-17 23:38

病情描述:
準(zhǔn)媽媽都會在孕期經(jīng)歷腿抽筋的痛楚,特別是到了孕晚期,情況可能會明顯加重,這種情況應(yīng)該怎么辦?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
注意補鈣。缺鈣是孕期抽筋的常見原因,所以準(zhǔn)媽媽一定要注意補鈣,平時要注意多吃含鈣豐富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富,有利于胎兒生長,并可防止肌肉抽搐。在補鈣的同時,還要注意保證飲食中維生素D的攝入,多與太陽公公多接觸,以促進(jìn)鈣的吸收和利用。此外,準(zhǔn)媽咪可以根據(jù)醫(yī)生的建議,選擇適當(dāng)?shù)拟}劑作為輔助補充。
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