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怎么預(yù)防孕期腳抽筋？

患者：女，25歲 提問于2018-06-17 23:38

病情描述:
準(zhǔn)媽媽都會在孕期經(jīng)歷腿抽筋的痛楚，特別是到了孕晚期，情況可能會明顯加重，這種情況應(yīng)該怎么辦？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
注意補鈣。缺鈣是孕期抽筋的常見原因，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意補鈣，平時要注意多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富，有利于胎兒生長，并可防止肌肉抽搐。在補鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素D的攝入，多與太陽公公多接觸，以促進鈣的吸收和利用。此外，準(zhǔn)媽咪可以根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇適當(dāng)?shù)拟}劑作為輔助補充。
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