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如何預(yù)防頸性眩暈的發(fā)作呢

患者:女,45歲

病情描述:
我最近一段時間經(jīng)常會出現(xiàn)頸性眩暈,如何預(yù)防頸性眩暈的發(fā)作呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
應(yīng)做到:(1)注意頸椎的防寒保暖,同時嚴(yán)防急性頭、頸、肩外傷和慢性損傷。(2)糾正生活中不良姿勢,不可長時間低頭伏案工作,如打麻將、玩電腦、織毛衣等,養(yǎng)成做頸椎保健操的習(xí)慣,經(jīng)?!芭e頭望明月”,不要長期“低頭思故鄉(xiāng)”。(3)合理用枕:合理的枕頭必須具備兩項:科學(xué)的高度和舒適的硬度。對枕頭的高度,不宜過高,亦不宜過低。(4)清淡飲食,合理膳食,少食辛辣油膩食物。
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