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怎樣保證每天蛋白質充足?

患者:男,2歲 提問于2018-06-21 21:37

病情描述:
寶寶正在長身體,除了平常吃飯,需要買點蛋白粉嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果成人蛋白質缺乏,肌肉會變得松弛沒有彈性,頭發(fā)往往會顯得枯黃、指甲也會容易斷。嬰幼兒生長迅速,蛋白質需要量高于成人,平均每天每公斤體重需要2克以上蛋白質。肉、蛋、奶、豆類等是優(yōu)質的蛋白質來源。
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