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吃苦瓜可以給身體帶來什么好處?

患者:男,36歲 提問于2018-06-18 21:07

病情描述:
自己對苦瓜不是很喜歡,因為實在的太苦了,但是聽說營養(yǎng)很高,吃苦瓜可以給身體帶來什么好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
苦瓜含有豐富的維生素和礦物質,維生素C含量高達56毫克/100克,鉀256毫克/100克??喙系目辔毒哂薪馐钭饔?。同時苦瓜中含有苦瓜甙的復雜化合物,可以起到降低血糖、刺激免疫細胞等的作用。
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