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吃魚可以給人體提供哪些營養(yǎng)呢?

患者:女,30歲 提問于2018-06-21 21:45

病情描述:
自己其實(shí)是不太喜歡吃魚的,但是家里人說吃魚好處多,想知道吃魚可以提供哪些營養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚肉可以為人體提供omega-3不飽和脂肪酸、維生素D、維生素B12、硒、鉀等重要營養(yǎng)物質(zhì),有益于心血管、免疫、大腦和骨骼等各個(gè)系統(tǒng)的健康。
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