美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

要從什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鈣更合理呢？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-06-23 20:03

病情描述:
我今年35歲，健康成人從什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鈣更合理一點(diǎn)呢？我現(xiàn)在需要補(bǔ)鈣嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鈣的補(bǔ)充需要周期性。并不是說(shuō)，50歲以后骨折風(fēng)險(xiǎn)增加、女性絕經(jīng)期前后、或已經(jīng)診斷為嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥時(shí)，才需要補(bǔ)鈣。人在30歲左右會(huì)到達(dá)骨量的峰值。因此，從青春期至30歲左右，我們要求保證足夠的鈣攝入以盡可能提高這個(gè)峰值的水平。30歲以后，骨量會(huì)逐漸減少，我國(guó)推薦50歲以上人群的鈣攝入量較50歲以前有所增加，這就需要我們適當(dāng)補(bǔ)充，盡可能減少存量的丟失。因此，補(bǔ)鈣應(yīng)該從青春期開(kāi)始，并伴隨一生的行為。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>