美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

每天吃多少堅果合適?

患者:女,38歲 提問于2018-06-26 20:20

病情描述:
堅果好吃,但是油脂太高,吃多了怕發(fā)胖,一幫我們一天吃多少堅果合適?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因為有些人的飲食習(xí)慣比較油,而堅果含有較高的油脂,所以建議每每天吃一份堅果(約8公克),增加好的膽固醇才能趕走體內(nèi)油脂,但絕對要記得,所有食物都不能過量,任何營養(yǎng)素過與不及都是不好的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>