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吃糙米好還是白米好?

患者:女,40歲 提問于2018-06-23 21:28

病情描述:
媽媽有時候會煮糙米飯,有時候會煮白米飯,不知道吃糙米好還是白米好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議改吃糙米、全麥面包、燕麥片等,不但營養(yǎng)價值較高,也能攝取到更多纖維而促進(jìn)腸道健康。另外,血糖穩(wěn)定對于減重也有幫 助。
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