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有沒有最佳的補(bǔ)鈣時間呢?

患者:女,45歲 提問于2018-06-24 21:03

病情描述:
對于缺鈣的人來說,有沒有最佳的補(bǔ)鈣時間呢?什么時候補(bǔ)鈣更容易被吸收呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
科學(xué)家們通過對于人體鈣代謝生理作用的研究發(fā)現(xiàn),一天中最佳的補(bǔ)鈣時機(jī),就是每天晚上臨睡前。般說來,血鈣水平在夜間較低,白天較高。夜間的低鈣血癥可能刺激甲狀旁腺激素分泌,使骨鈣的分解加快。 如果在臨睡前適當(dāng)補(bǔ)充鈣制劑,就能夠?yàn)橐归g提供充足的“彈藥”,阻斷體內(nèi)動用骨鈣的進(jìn)程。
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