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糖尿病患者怎樣吃水果不影響血糖

患者：女，56歲 提問于2018-06-22 20:54

病情描述:
我今年查出來有糖尿病，吃東西一直很小心，什么水果適合我吃呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
1.選擇GI值較低的水果吃，參考圖一。
2.不要吃煮水果和水果汁，盡量吃生吃完整的水果。
3.不要挑熟透了的水果，偏生的、青的、有點(diǎn)酸的水果都對(duì)調(diào)節(jié)血糖有好處，如香蕉，盡量選生一點(diǎn)的吃，桃子盡量吃青桃少吃水蜜桃。
4.不要在吃的很飽的情況下吃。
5.這一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)，無論GI值大小，“量”一定不能過多。
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