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吃完飯吃水果容易胖嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
我每天吃完飯都會吃些水果來幫助消化,今天看新聞說飯后吃水果容易胖,是這樣嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后吃水果是容易發(fā)胖的,因為正餐已經(jīng)吃飽攝入的能量還沒有消化,在吃些水果會加大胃的體積,而且水果含有糖分,會使體重增加,所以建議飯后增加一下運動量。
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