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藍(lán)莓有什么作用

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-06-25 19:24

病情描述:
去水果店時(shí)只要看到有藍(lán)莓，就會(huì)買(mǎi)來(lái)吃，不過(guò)我只知道藍(lán)莓含有維生素，除此之外，還有什么作用？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
藍(lán)莓是常見(jiàn)的一種水果，常被稱(chēng)為“超級(jí)水果”。研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓中抗氧化劑含量遠(yuǎn)高于其他果蔬?？寡趸瘎┛梢灾泻腕w內(nèi)自由基，增強(qiáng)免疫力，可以輔助調(diào)節(jié)血壓。事實(shí)上，很多食物與高血壓關(guān)系非同一般。
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