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藍(lán)莓有什么作用

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-06-25 19:24

病情描述:
去水果店時(shí)只要看到有藍(lán)莓,就會(huì)買(mǎi)來(lái)吃,不過(guò)我只知道藍(lán)莓含有維生素,除此之外,還有什么作用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
藍(lán)莓是常見(jiàn)的一種水果,常被稱(chēng)為“超級(jí)水果”。研究發(fā)現(xiàn),藍(lán)莓中抗氧化劑含量遠(yuǎn)高于其他果蔬??寡趸瘎┛梢灾泻腕w內(nèi)自由基,增強(qiáng)免疫力,可以輔助調(diào)節(jié)血壓。事實(shí)上,很多食物與高血壓關(guān)系非同一般。
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