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睡的少為什么會(huì)吃得多？

患者：男，38歲 提問(wèn)于2018-06-17 20:29

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)自己只要睡的少的話，那就會(huì)吃的比較多，這是為什么？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
這主要和睡眠有關(guān)系，如果無(wú)法保證每晚有7到8個(gè)小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠，當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，身體就難以調(diào)節(jié)控制饑餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時(shí)并不需要攝入過(guò)多的熱量。
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