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什么時(shí)候吃水果更健康？

患者：女，25歲 提問于2018-06-18 20:35

病情描述:
我想通過吃水果來補(bǔ)充營養(yǎng)，所以想了解一下什么時(shí)候吃水果更健康呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
盡量不要在空腹的時(shí)候吃水果，在兩餐間吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人體快速吸收。比如鮮棗最好餐前吃，但食用太多可能會(huì)引起胃酸過多和腹脹。菠蘿可在午餐后吃，西瓜最好飯后兩小時(shí)吃。
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