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吃什么能補充維生素B2

患者:女,28歲 提問于2018-06-24 18:45

病情描述:
我總是出現(xiàn)口角炎,我就知道自己缺乏維生素B2,但是要怎么補充維生素B2呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常吃奶制品、蛋類、肉類、蔬菜、水果等能補充維生素B2。補充維生素B2一般需要注意飲食。一般情況下,除了補充奶制品、蛋黃、谷類、牛肉外,建議每天適量食用蘋果、香蕉、橙子等水果。此外,還可食用蔬菜,尤其是深綠色葉菜,比如菠菜、小油菜等,對補充維生素B2有一定好處。
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