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秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么食物最好呢?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-06-23 19:23

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)秋天的時(shí)候養(yǎng)生是最好的,秋季進(jìn)補(bǔ)吃什么食物是最好的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
秋天的時(shí)候最適合養(yǎng)生。秋季最佳的進(jìn)補(bǔ)食物是山藥,山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血管疾病,有延年益壽的功效。
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