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為什么不能多吃堅(jiān)果

患者:男,23歲

病情描述:
聽說堅(jiān)果的營養(yǎng)成分是很高的,經(jīng)常吃能幫助健腦,但是為什么不能多吃堅(jiān)果呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
堅(jiān)果的維生素e含量是很豐富的,經(jīng)常吃可以有電腦的保健效果,但是在吃堅(jiān)果的時(shí)候,不可以多吃一天,最好是吃三顆左右,否則是很容易會(huì)導(dǎo)致肥胖。
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