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怎樣飲食可順利的度過(guò)早孕？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-06-22 16:16

病情描述:
懷孕3個(gè)月,各種的難受,也吃不下什么,我要怎么辦啊?
共1個(gè)回答
李國(guó)勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
懷孕初期，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生了較大的變化，孕婦機(jī)體需要經(jīng)歷一系列的調(diào)整過(guò)程，大多數(shù)人有輕重不等的早孕反應(yīng)，如食欲減退、惡心、嘔吐、厭食、厭油、偏食等。一般早晨及飯后最為明顯,此時(shí)膳食應(yīng)清淡,易消化。在不妨礙健康的前提下，盡可能適合其口味，一般而言多少油的烹調(diào)方法比較好，但有些孕婦口味變得非常特殊,比如喜食辛辣或酸味的食物,也應(yīng)盡量照顧；還應(yīng)每餐變換花樣，使食物品種豐富多樣不重復(fù)。
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