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清淡飲食會(huì)影響健康嗎

患者:男,28歲

病情描述:
我?guī)缀醪怀匀?,朋友們都說(shuō)我是極端的清淡飲食習(xí)慣,這樣會(huì)不會(huì)影響到健康呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
飲食固然要保持清淡,但是極端的清淡飲食不利于營(yíng)養(yǎng)均衡,會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)下降,讓人更容易被疾病侵襲。比如,如果拒絕吃肉,雞蛋和豆制品攝入不足,會(huì)造成蛋白質(zhì)缺乏,引起免疫力下降,皮膚彈性也會(huì)變差。
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