三字經(jīng)有助于調(diào)整月經(jīng)不調(diào)
關(guān)鍵詞：#月經(jīng)#月經(jīng)不調(diào)
女性月經(jīng)不調(diào)會危害貧血、不育、生殖器炎癥等健康，為了避免其危害，必須調(diào)整月經(jīng)不調(diào)。那么，月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢？
月經(jīng)失調(diào)又稱月經(jīng)不調(diào)，是婦科常見疾病。月經(jīng)周期或出血量異?；蛟陆?jīng)前、月經(jīng)期腹痛和全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或功能失常。專家表示，月經(jīng)不調(diào)不僅影響女性的正常工作和學(xué)習(xí)，還危害女性的健康。同時，月經(jīng)不調(diào)使無數(shù)女性煩惱，無能為力。那么，月經(jīng)不調(diào)具體有哪些危害呢？女性朋友應(yīng)該如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)？
月經(jīng)不調(diào)危害多
1、貧血:女性長期月經(jīng)過度出血或不規(guī)則出血，引起失血性貧血，使患者頭暈、全身無力、心悸、氣急等情況嚴(yán)重，可能有生命危險。
2、生殖器炎癥:由于月經(jīng)不調(diào)長期出血時間延長，女性生殖器感染病原菌的概率高，陰道炎、宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等疾病頻發(fā)。因此月經(jīng)時，應(yīng)根據(jù)病原菌感染進(jìn)行目標(biāo)治療。
3、女性不育:根據(jù)患者的病情，需要選擇相應(yīng)的促排卵藥物來調(diào)節(jié)卵巢功能，或者取代垂體和下丘腦的功能。
推薦預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的三字訣竅:
1、避孕欲
重視避免生育和避免生育(包括人流)過多的頻率和生育日期、生育后的交往。否則，就會損傷沖任、精血、腎氣，引起月經(jīng)疾病。上述項目平時應(yīng)注意，生理日、產(chǎn)后應(yīng)更加重視，減少或預(yù)防本病的發(fā)生。
2、節(jié)食
飲食要定期定量，不要暴飲暴食，不要吃太多油膩的食物，不要吃太多寒冷的食物，不要傷脾胃生化不足的食物，不要吃太多濕痰和涼血，燒血引起月經(jīng)不調(diào)。
3、適度工作
積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不應(yīng)過度勞動和劇烈運(yùn)動，過度容易傷脾氣，統(tǒng)一失業(yè)或生化不足引起的月經(jīng)疾病。
4、調(diào)情志
要保持心情舒暢，避免憂郁的憤怒，傷害肝脾，或者七情過極，五志化火，干擾沖突成為月經(jīng)疾病。
5、適寒溫
根據(jù)氣候環(huán)境的變化，適當(dāng)增減衣服，不要感冒，不要引起外邪，損傷血?dú)?，引起月?jīng)病。
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