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女人怎么預(yù)防腰痛?

患者:女,30歲

病情描述:
我每天都是穿高跟鞋上班,在下班回來后,就會(huì)出現(xiàn)腰痛,要怎么預(yù)防腰痛?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
女性出現(xiàn)腰痛,都喝高跟鞋有一定的關(guān)系,而高跟鞋會(huì)加大骨盆前傾,增加腰部的勞損。預(yù)防上要做到長(zhǎng)期穿高跟鞋的患者最好經(jīng)常在臥位時(shí)將雙膝抱于胸前,或經(jīng)常行下蹲雙手抱膝,預(yù)防腰痛的發(fā)生。
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