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產(chǎn)后怎么注意腰部防護(hù)?

患者:女,28歲

病情描述:
我剛生產(chǎn)完,醫(yī)生說要注意腰部防護(hù),那么我應(yīng)該怎么做呢?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
產(chǎn)后應(yīng)保持充分睡眠,經(jīng)常更換臥床姿勢,床墊不要過軟,避免提過重或舉過高的物體,不要過早跑步、走遠(yuǎn)路。應(yīng)經(jīng)?;顒友?,使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適,可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡,促進(jìn)血液循環(huán),改善腰部不適感。
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