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哪些運(yùn)動(dòng)孕婦不能做呢?

患者:女,30歲 提問于2018-06-21 16:07

病情描述:
我現(xiàn)在是懷孕期間,想去做些運(yùn)動(dòng)又不知道合不合適,哪些運(yùn)動(dòng)孕婦不能做呢?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
孕婦不能做的運(yùn)動(dòng)包括:游泳、打球、散步,瑜珈也是運(yùn)動(dòng)的方式,也可以做。但是我們做瑜珈有一個(gè)時(shí)間的限制。比如說一種姿勢(shì)要多長時(shí)間,孕婦就不能呆那么長時(shí)間,她根據(jù)自己的體質(zhì)、自己的身體狀況要調(diào)節(jié)。往往時(shí)間要短,孕婦隨著生理環(huán)節(jié)的改變,韌帶變得松馳了,在一個(gè)狀況下會(huì)產(chǎn)生酸痛,根據(jù)條件,要把時(shí)間縮短一些。
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