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中午不吃可以減肥嗎

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-06-17 17:32

病情描述:
為了能減肥，我現(xiàn)在中午都不吃飯了，但是這樣真的有減肥效果嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
中午不吃是不健康的飲食方法，在減肥圈子里“過(guò)午不食法”甚為流行，這樣的飲食習(xí)慣減的不是肥，是你的健康。胃內(nèi)食物的排空時(shí)間大概在4~6小時(shí)之間，排空之后，胃會(huì)繼續(xù)分泌胃酸，如果沒(méi)有食物中和，胃酸會(huì)長(zhǎng)期侵蝕胃黏膜。
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