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早餐限制鹽的話怎么吃?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-06-12 18:36

病情描述:
在家里早飯的話,我們?cè)趺慈タ刂汽}的量呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不用鹽的早餐---每周二次,推薦2款無(wú)鹽早餐:1. 雜糧粥、香蕉雞蛋餅;2. 牛奶、燕麥片、雞蛋、蘋(píng)果。請(qǐng)注意,不要吃加鹽的小菜哦。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以吃牛奶和煮雞蛋,這些食物里面含有的鹽分比較少,因?yàn)榻?jīng)常大量吃鹽,會(huì)使血脂和血液粘稠,早晨也可以喝雜糧粥或燕麥片,這些食物里面也沒(méi)有太多鹽分。早晨飲食要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,中午的時(shí)候可以吃放鹽的食品,這樣也能避免長(zhǎng)時(shí)間缺乏鹽分導(dǎo)致乏力。
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