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腰椎間盤突出懸垂法怎么鍛煉?

患者:男,44歲 提問于2018-06-12 17:19

病情描述:
老公說他剛學會一個鍛煉腰椎的方法,叫做腰椎間盤突出懸垂法,腰椎間盤突出選法怎么鍛煉?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰椎間盤突出懸垂法,可以很好的鍛煉患者的腰椎,主要就是利用門框或單杠等物體進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次,時間根據(jù)個人差異而定。
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