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吃蓮子有什么好處?

患者:男,25歲 提問于2018-06-07 18:50

病情描述:
我媽經(jīng)常做蓮子粥吃,也會放很多蓮子,吃蓮子有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因為蓮子中有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),所以吃蓮子對身體挺好的。蓮子中豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分,幫助機體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝,并維持酸堿平衡,對精子的形成也有重要作用。
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