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睡眠不足會導致衰老嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-06-04 19:49

病情描述:
因為年輕,總想拼一下,晚上都很晚睡覺,有點睡眠不足的癥狀,這種癥狀會導致衰老嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡眠跟衰老是有直接關系的,如果睡眠的時間不足或質量不高,那對大腦是一個不良刺激,這會使大腦的疲勞難以恢復,易發(fā)生衰老。故睡眠不足或睡眠質量差者,應適當增加睡眠的時間,并設法改善睡眠狀況。
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