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果汁喝了對身體好嗎?

患者:男,30歲

病情描述:
我不愛吃水果,但非常愛喝果汁,果汁喝了對身體好嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其實不建議喝果汁的,因果汁在制配的過程中,損失了一些營養(yǎng),比如說纖維素。每天大量飲用果汁容易導(dǎo)致水果攝入量的減少,這樣的后果就會使人體內(nèi)缺乏纖維素。而水果當(dāng)中富含的纖維素對于預(yù)防和減少多種疾病,以及防止胃腸系統(tǒng)病變是很有好處的。
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